bonsoir,
moi depuis le tout debut, je fait toujours deux heures d'affiler
et cela m'aide beaucoup car on a le temp d'assimiler les choses
mais je ne prend que deux heures par semaine, sauf entre 20 et 30 heures 4 fois par semaine
moi je te conseille d'essayer et si cela te convient continue comme ça
