Re: Stress
Bonjour,
Quelques conseils de la part d'Annie German, monitrice d'auto-école.
Que conseillez-vous à vos élèves conducteurs pour éviter la panique de l'examen ?
Je leur conseille de démystifier le permis : il faut essayer de le considérer non comme un examen, mais comme une évaluation ordinaire. Dès qu'on parle contrôle ou examen, certains perdent leurs moyens, c'est très psychologique. Je pense aussi que les parents et les familles doivent ficher la paix aux enfants. Ainsi que les amis et tout l'entourage. Le mieux, c'est d'ailleurs de ne pas dire aux autres qu'on passe le permis. Quand vous avez votre date, ne le faites pas savoir autour de vous : comme ça, on ne va pas vous mettre la pression.
Le mauvais stress, comment l'évacuer ?
Je recommande souvent à mes élèves l'homéopathie, par exemple le cédatif PC, un médicament homéopathique. Et ça marche bien ! Par contre il est hors de question de prendre des calmants ou des produits plus forts qui pourraient vous shooter... Il faut aussi apprendre à se détendre, à prendre de la distance. Certains jeunes sont sous pression dans tous les domaines de leur vie : dans les études, au travail, chez eux... Je me souviens d'une jeune fille en quatrième année de médecine qui tremblait comme un feuille. Elle a perdu tous ses moyens le jour du permis. Même l'inspecteur a essayé de lui dire de se détendre. Je crois qu'elle subissait une pression constante dans son travail à l'hôpital, elle avait une fatigue nerveuse. Encore une fois, il faut se dire que ce n'est qu'une évaluation très ordinaire qui n'a rien de dramatique.
Geoffrey
bonne chance a toi pour mardi
