Peur de conduirePage 4 sur 4

Bonsoir ANMA
Si vous n'osez pas demander à vôtre propre mari de vous aider,demandez lui de vous accompagner dans une auto-école pour demander des cours de remise "à niveau"
En tant que moniteur,j'ai régulièrement ce genre de demande que je prend très au sérieux tant la "détresse" de certains est grande!
N'ayez aucune gène ou honte,c'est au contraire tout à vôtre honneur de faire ce genre de démarche,plutôt que d'essayer de reconduire toute seule avec les risques que cela suppose car en 7 km on peut en faire des "bétises"!
Malheureusement;je ne suis pas en loire atlantique,mais je pense que l'on doit y trouver des AE serieuses!
Courage et racontez nous
TITOU.

Anma,

Aucune inquiétude, au contraire, assume pleinement ta conscience ! Nettement plus honorable de prendre quelques heures de conduite pour se remettre dans le bain que de prendre sa voiture sans la maîtrise !!!

Bon courage,

Byby

Bonjour à tous,

Je viens de lire un livre qui me semble utile pour les personnes ayant la peur de conduire (Amaxophobie).

Ce livre s'intitule : "Pas de panique au volant !" de Roger Zumbrunnen aux éditions Odile Jacob.

Voici le mot de l'éditeur :

Plus invalidante que les autres phobies (comme la peur de l'eau), plus dangereuse aussi, la peur de conduire est beaucoup plus répandue qu'on ne l'imagine. Elle concerne ceux et celles qui :

- évitent certaines situations : tunnels, ponts, autoroutes, grandes villes ;
- redoutent de conduire loin de chez eux ou d'emprunter des routes inconnues ;
- se sentent mal au milieu des embouteillages ;
- ont peur de conduire depuis qu'ils (elles) ont eu un accident ;
- conduisent le moins possible ou ont arrêté de conduire, par manque de confiance ;
- avec l'âge, se sentent dépassé par les événements lorsqu'ils (elles) conduisent ;
- ont peur de conduire la nuit ou par mauvais temps ;
- ont un proche qui souffre de l'un de ces problèmes.

Ce livre propose une méthode pratique pour reprendre confiance et affronter la peur. Ce sont de véritables outils anti-panique à mettre en oeuvre au volant :

1. respiration au carré pour apprivoiser la panique,
2. exercices de pétrissage pour contrôler les tensions musculaires,
3. apprentissage de la vision lointaine pour éviter le vertige
4. protection contre les palpitations, les vertiges, les bouffées de chaleur.

Un véritable guide de la conduite sereine pour juguler la peur du vide, la peur d'être enfermé, la manque de confiance en soi ou la panique après un accident. Pour les jeunes conducteurs ou les seniors, pour les accidentés ou les « grands anxieux ».

Roger Zumbrunnen est psychiatre, spécialiste des troubles anxieux. Il exerce à Genève.

Geoffrey

Bonjour,

Je me permets de remonter ce message pour vous indiquer la création d'une fiche pratique concernant la peur de conduire ( ou amaxophobie ).

Cette fiche est encore incomplète mais va être complétée dans les semaines à venir :

https://www.codeclic.com/conduite/peur-de-conduire-amaxophobie.html

Bon courage à toutes et à tous ,

Geoffrey